Dieta da Longevidade

quinta-feira, 22 de novembro de 2007

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Um médico foi questionado sobre vários conselhos que sempre nossão dados. Veja as respostas. Se pensarmos bem, ele tem razão!

P: Ouví que exercícios cardiovasculares prolongam a vida; é verdade?
R: O seu coração foi feito para bater por 3 bilhões de vezes e é só ... não disperdice essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais. Isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca.

P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
R: Você precisa entender a logística da eficiência. O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango. A carne de porco pode fornecer 100% da sua cota diária recomendada de vegetais.

P: Devo reduzir o consumo de álcool?
R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

P: Como posso calcular a proporção de gordura do meu corpo?
R: Bom, se você tem um corpo e você tem gordura a proporção é de um para um. Se você tem dois corpos, sua proporção é de dois para um etc.

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?
R: Desculpe, mas não consigo pensar em nenhuma! Minha filosofia é "Se não dói ... tá bom!"P: Frituras são prejudiciais?R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO! Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode, mais vegetal ser prejudicial para você?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordurinha dos quadris?
R: Absolutamente não! Exercitar um músculo apenas faz com que ele aumente de tamanho.

P: Chocolate faz mal?
R: Tá maluca? HELLOOUUU! Cacau! Outro vegetal! É a melhor "comidinha de ficar feliz" que tem!

P: Nadar é bom para a silhueta?
R: Bom para a silhueta? E como você explica as baleias?

P: Entrar em forma é bom para o meu estilo de vida?
R: Ei! "Redondo" é uma forma! Então, eu espero que isso esclareça qualquer dúvida a respeito de comida e dietas.

E lembre-se: a vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção dechegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado.Melhor enfiar o pé na jaca - Chardonnay em uma mão - chocolate naoutra - um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando:'UAU! QUE VIAGEM!!!'
:P

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